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腰痛とは

腰痛で悩んでいる人は少なくありません。人はどうしてこんなに悩まされるのでしょうか?その本質が知りたいですね。特に、同じ体勢で長い時間過ごしていると腰に大きな負担になるので痛みの症状はやってきます。

そして、腰が痛くて仕事に集中出来なくなってきます。酷い方ですと30分以上、椅子に座っているのが困難で、デスクワークもままならない場合があります。この辛い症状ですが、原因は数多くあります。

書ききれないくらいありますが、いくつかお話していきます。それによっての対処法も変わってくるので一度病院にいって見てもるといいかもしれません。または整体師。

整体師って医者よりも意外とここが痛いならこのツボおせば治るとか色々と知っています。筋肉の疲労で腰痛が起こることもあります。

歩くのとかでも一定な行動で腰が痛みだすのですが、これは安静にしていて痛みがなくなればいいのですが、骨盤などの骨が原因になっている場合この多くが腰痛にあてはまります。

筋肉が疲れたりしているところに新たにほかにも腰に負担をかけるので筋肉に疲れがたまり痛みが出る場合もあります。そのような時は無理せずにゆっくり休みましょう。

また、急性期の痛みがある時は安静にしている必要がありますが、ある程度痛みが治まってきたら、出来るだけ動くように心がけて下さい。あまり、動かないで安静にしすぎると、筋肉や腱が衰えてしまい、返って症状が悪化してしまう場合もありますので、注意して下さい。